15 πράγματα που θέλω κάθε ασθενής μου να γνωρίζει

11 Σεπ 2023διαβάστηκε 2 λεπτά

Είμαστε σε μια κρίσιμη περίοδο όσον αφορά τον τομέα της υγείας. Ένας στους δύο ανθρώπους έχει τουλάχιστον ένα χρόνιο πρόβλημα υγείας.

Αυτό δεν είναι φυσιολογικό.

Έχει έρθει η ώρα να αναλάβουμε τις ευθύνες για την υγεία μας και την συνολική εικόνα της ζωής μας. Δεν είναι ακόμη πολύ αργά, αλλά κοντεύουμε.

1.Εσύ είσαι υπεύθυνος για την υγεία την δική σου και των παιδιών σου. 2. Να είσαι σκληρός και δυνατός, οι επιλογές σου έχουν μεγαλύτερη επιρροή απ' ότι αντιλαμβάνεσαι. 3.Ο μοντέρνος τρόπος ζωής μας είναι μια καταστροφή για την υγεία όλων μας. 4.Ναι, η τροφή σου έχει πάρα πολύ μεγάλη σημασία. 5.Να διαβάζεις όλα τα ταμπελάκια στα φαγητά. 6. Οι περισσότερες χρόνιες παθήσεις μπορούν να αντιστραφούν ή τουλάχιστον να βελτιωθούν. 7. Δεν υπάρχουν μαγικά ραβδάκια και μαγικά χαπάκια στα χρόνια προβλήματα. 8. Τα χάπια και τα χειρουργεία θα πρέπει να αποτελούν την τελευταία επιλογή, όχι την πρώτη. Εαν ψάχνεις για μια εύκολη λύση σε οποιοδήποτε θέμα υγείας, τότε δεν έχεις καταλάβει πως λειτουργεί το ανθρώπινο σώμα. 9. Οι εναλλακτικές θεραπείες δεν είναι τσαρλατανισμοί. Κάποιοι θεραπευτές είναι. 10. Εάν θέλεις να αλλάξεις κάτι, θα βρεις τον τρόπο. Εάν δεν θέλεις να αλλάξεις, θα βρεις δικαιολογίες. 11. Το πρόχειρο φαγητό το οποίο δεν περιέχει καθόλου θρεπτικά στοιχεία και είναι γεμάτο χημικά και τοξίνες, είναι ένας σίγουρος δρόμος για πολύ κακή υγεία. 12. Η παχυσαρκία, ο αυτισμός, το έκζεμα, οι αλλεργίες και όλα τα αυτοάνοσα γίνονται όλο και πιο συχνά κάθε χρόνο. Δεν είναι λόγω καλύτερης διάγνωσης. Όντως αυξάνονται ραγδαία. 13. Δεν χρειάζεται να αλλάξεις και την παραμικρή λεπτομέρεια για είσαι υγιής. Κάνε μικρές σταδιακές αλλαγές. 14. Σε καταλαβαίνω απόλυτα, είσαι κουρασμένος και δουλεύεις πάρα πολύ. Όπως όλοι μας. Θα πρέπει όμως να βρεις το κουράγιο να αντιστρέψεις την κατάστασή σου. 15. Ξέρεις το σώμα σου καλύτερα απ΄τον καθένα. Άκου το ενστικτό σου.